Pratiquer des activités en extérieur sur l’archipel demande un équipement adapté. Le climat maritime, souvent venteux et humide, exige une préparation spécifique. Avec le bon matériel, tu restes confortable et en sécurité, quelle que soit la météo.
Vêtements Techniques : La Base de Ton Confort
Le système des trois couches est crucial. Il te permet de t’adapter aux variations de température.
- Couche de base (première peau) : Choisis des sous-vêtements techniques qui évacuent la transpiration. La laine mérinos ou les fibres synthétiques sont idéales. Elles gardent ta peau au sec.
- Couche intermédiaire (chaleur) : Une polaire ou une doudoune légère apporte l’isolation nécessaire. Elle retient la chaleur corporelle.
- Couche extérieure (protection) : Une veste imperméable et respirante te protège du vent et de la pluie. Elle doit être robuste pour résister aux éléments marins.
- Pantalon de randonnée : Opte pour un modèle déperlant et coupe-vent. Certains intègrent une doublure chaude.
Accessoires Essentiels pour Affronter le Froid et le Vent
Ces petits détails font toute la différence pour ton confort.
- Bonnet chaud : La majorité de la chaleur corporelle s’échappe par la tête. Un bonnet épais est indispensable.
- Gants ou moufles : Tes mains sont sensibles au froid. Des gants isolants et imperméables évitent les engelures.
- Écharpe ou cache-cou : Protège ta gorge et ton visage du vent glacial.
- Lunettes de soleil : Même en hiver, le soleil et la réverbération sur la neige peuvent être intenses.
- Crème solaire et baume à lèvres : Ta peau et tes lèvres souffrent du froid et du vent.
Chaussures et Matériel Spécifique
Tes pieds doivent rester au sec et au chaud pour éviter tout désagrément.
- Chaussures de randonnée imperméables : Choisis des bottes montantes avec une bonne adhérence. Elles maintiennent tes pieds au sec et stables.
- Chaussettes techniques : Des chaussettes en laine mérinos ou synthétiques évitent les ampoules et régulent la température.
- Raquettes à neige (si applicable) : Pour explorer les zones enneigées, notamment à Miquelon. Elles facilitent la progression et répartissent ton poids.
- Bâtons de marche : Ils améliorent ton équilibre et réduisent la charge sur tes articulations, surtout sur terrain glissant.
Sécurité et Hydratation
Ne néglige jamais ta sécurité, surtout en pleine nature.
- Sac à dos : Pour transporter ton eau, tes encas, une trousse de premiers secours et tes couches supplémentaires.
- Gourde isotherme : Garde tes boissons au chaud ou au frais.
- Trousse de premiers secours : Contient des pansements, désinfectant, et autres médicaments de base.
- Téléphone chargé et batterie externe : Pour rester connecté et en cas d’urgence.
- Lampe frontale : Utile si tes activités se prolongent jusqu’au crépuscule.
Outre-mer Tourisme et Tourisme Saint-Pierre et Miquelon te conseillent de vérifier l’état de tes équipements avant chaque sortie. Un bon entretien assure leur longévité et ton confort.
